5.2 Diferencias entre conflicto y problema

La diferencia entre problema y conflicto es muy importante para entender el sentido de la mediación y su necesidad. 

Problema

Problema es la situación que se da cuando hay una diferencia de ideas oposiciones  entre  dos  o  mas  partes.  Las  partes  comprenden  la necesidad de buscar una posición única y buscan una solución. En este estado  de  problema,  los  sentimientos  no  se  involucran  y  la comunicación  entre  las  partes  se  mantiene  abierta  y  activa.  un problema es algo que tiene ya establecida una respuesta. Un problema suele ser un asunto del que se espera una solución. 

El problema pasa a ser un conflicto cuando, además de no darle una solución satisfactoria personal, nos hace sentirnos mal con nosotros mismos o con otros. Esto significa que entran en juego un sistema de creencias y emociones, que pueden dificultar la resolución del conflicto. Las creencias tienen que ver con la visión que tenemos de nosotros mismos, de los otros y del mundo. Esto reactiva las emociones más primarias que se derivan de esta visión, como pueden ser la rabia, el miedo, la culpa, la desvalorización etc, bien sea hacia nosotros mismos o hacia los otros.

Conflicto

El conflicto es  una  fase  más  profunda  del  problema,  es  cuando  las partes  que  mantienen  una  diferencia  involucran  sentimientos  en  la situación y, la comunicación entre las partes se pierde o es muy pobre.Usualmente  para  resolver  conflictos  se  requiere  de  un  tercero  que ayude  a  restablecer  la  comunicación  entre  las  partes  encontradas,para  poder  buscar  una  solución.  y  conflicto  dos  cerebros  que  no piensan una respuesta. y un conflicto se refiere a una situación en la que dos personas no están de acuerdo con la forma de actuar de una de ellas, o con que una de ellas tome las decisiones.

En un conflicto se ponen en juego toda una serie de creencias, lealtades invisibles, valores, emociones y sentimientos que van a influir en la forma en que nos enfrentemos al conflicto, así como en la búsqueda de la solución.


García Acosta, Génesis.(2009, diciembre) Diferencia entre problema y conflicto. Recuperado de: https://vdocuments.mx/unidad-v-recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal.html
ANIMACION SOCIOCULTURAL E INTEGRACION SOCIAL PROFESIONAL (2010, marzo 9). Mediación de Conflictos. Resolución de Conflictos. Diferencia entre Problema y Conflicto. Recuperado de: http://ascprofesional.blogspot.com/2010/03/mediacion-de-conflictos-resolucion-de.html

Tarea 5.1 Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal.

Tarea 5.1 Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal.

Recurso

Se denomina recursos a aquellos elementos que aportan algún tipo de beneficio a la sociedad. En economía, se llama recursos a aquellos factores que combinados son capaces de generar valor en la producción de bienes y servicios. Estos, desde una perspectiva económica clásica, son capital, tierra y trabajo.

Procedimiento o medio del que se dispone para satisfacer una necesidad, llevar a cabo una tarea o conseguir algo.  

Los recursos personales son íntimos, son capacidades, saberes, destrezas, rasgos de carácter, que facilitan el acceso de una persona a la felicidad. Son un modo de vivir productivo, sociabilidad, aparición frecuente de emociones positivas; mejor conocimiento del entorno y de sí mismo, mayor capacidad para resolver problemas y dirigir su comportamiento, hábitos cognitivos, operativos y afectivos. "Es el corazón lo que hace a un hombre rico. Un hombre es rico o pobre por lo que es, no por lo que tiene". La persona cuenta con recursos internos y recursos externos.

Armonía

La armonía es la unión proporcionada y simultánea de varios elementos, que resultan integrados en una única y conveniente combinación. 

Conveniente proporción y correspondencia de unas cosas con otras. Connotación generalmente bella. Es estar en sintonía con los pensamientos, consigo mismo, con los demás, armonizar con el ambiente donde vive respetando su entorno. 

Equilibrio

Equilibrio significa armonía, estabilidad, madurez, en una palabra es ir consiguiendo un cierto estado de plenitud, de buena conjunción entre los distintos ingredientes que se hospedan dentro de nuestro forma de ser.

Situación de una cosa que, pese a no tener una base sólida, se mantiene sin caerse. Cualidad que permite a un individuo mantener el control de su ser frente a las complicaciones sin la pérdida de su estabilidad.

Fuentes de consulta:
Curiel Castro, Ines. (2014). Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal. Recuperado de: https://desarrollo-humano45.webnode.es/teorias-del-desarrollo/recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal/

García Acosta, Génesis. (2015, julio 15). Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal. Recuperado de: https://vdocuments.mx/unidad-v-recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal.html
https://quizlet.com/107330967/unidad-v-recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal-flash-cards/
https://sites.google.com/site/tecdesarrollohumanob/unidad-5-recursos-para-mantener-la-armonia-y-equilibrio-personal

Tarea 4.3 Buscar la definición de creencia, deseo y expectación

4.6 Buscar la definición de creencia, deseo, expectación

Creencias   
Las creencias son sistemas socializados de conceptos e ideas que organizan la percepción de partes del mundo o de su totalidad en el que vive la sociedad de referencia. Las creencias pueden contener componentes míticos (cifrados sobre todo en las relaciones de parentesco utilizadas para enlazar los fenómenos cósmicos) o religiosos, pero también hay creencias no míticas sino “racionalizadas” (por ejemplo, la creencia en la esfericidad del mundo físico) sin que por ello sean verdaderas. Las ideologías son sistemas de conceptos e ideas, también socializadas pero vinculadas a un grupo social (clase social, partido político, institución, corporación) en tanto que dado en conflicto con otros grupos sociales. Las creencias no contienen formalmente esta relación y, por ello, puede hablarse de “creencia de una sociedad considera en sí misma”; las ideologías contienen, en cambio, esa relación y por ello, sólo en la sociedad diferenciada en clases, grupos, etc., en la que cabe hablar de enfrentamiento de unos grupos a otros, podrá hablarse de ideologías.
Deseo 
El deseo se refiere a la falta del objeto hacia el cual se dirige el apetito, y se lo piensa como el principio que empuja a la acción. Aristóteles, quien define el deseo como “apetito de aquello que es placentero” (Sobre el alma, II, 3, 414, b), en R. Descartes, quien lo define como “agitación del alma causada por los espíritus que la disponen a querer para el porvenir las cosas que se representa como convenientes” (1649, § 86), y con B. Spinoza, para quien el deseo es “la tristeza que se refiere a la falta de la cosa que amamos” (1677, III, 36). J. Dewey introdujo un nuevo significado; entendió el deseo como “la actividad que trata de proceder para romper el dique que la retiene.
Expectación
La primera definición de expectación en el diccionario de la real academia de la lengua española es espera, generalmente curiosa o tensa, de un acontecimiento que interesa o importa.

Dadas las siguientes definiciones podemos decir que las creencias son aquellas ideas que creemos ciertas. Es el sentimiento de verdad sobre el significado de algo. Es la fuerza que nos mantiene.
El deseo puede entenderse como la falta de algo que se dirige al apetito e implica la emoción y las ganas de conseguirlo.
La expectación se puede definir como algún momento o acontecimiento que se espera con gran deseo.

Filosofía. (s.f) Creencia. Recuperado de: http://www.filosofia.org/filomat/df296.htm

Plethora. (2014). Deseo. Recuperado de: http://consulta-psicologica.com/diccionario-de-psicologia/263-deseo.html

Educalingo. (s.f.) Expectación. Recuperado de: https://educalingo.com/es/dic-es/expectacion

4.4 Plan de vida

ESPIRITUAL	LABORAL	FAMILIAR	SALUD
Ser una persona más relajada	Tener un trabajo que se ajuste a mis capacidades y mi carrera	Ayudar a mis padres económicamente	Hacer ejercicio, ya sea gimnasio o calistenia
Vivir en armonía con mi familia y amigos	Ganar un buen salario	Convivir con mi familia y amigos	Ingerir más agua natural
Ser una persona feliz	Ser una buena compañera de trabajo y una líder	Mantener una relación estable (sin matrimonio ni hijos)	Cuidar mi estabilidad emocional
Transmitir buena vibra y felicidad	Tener una buena organización de mi tiempo para estudiar y trabajar	Realizar viajes con mi familia al menos 2 veces al año	Ir frecuentemente al dentista
		Adoptar un perrito	Comer sanamente, evitando ayunar ni comer comida chatarra
			Evitar cualquier droga y alcohol

Yo	Familia	Trabajo	Entidad social	Medio ambiente
Terminar este semestre con buenas calificaciones	Ir  todos los domingos a visitar a mis abuelos	Tener paciencia a la hora de trabajar en equipo	Convivir más con mis vecinos	Comenzar a reciclar la basura de mi casa
Asistir todos los días a la escuela	Ser más afectiva con mi familia todos los días	Ayudar a mis compañeros en nuestro proyecto	Ser más amigable con las personas que me rodean	No desperdiciar agua en la ducha
Ser responsable con mis tareas y proyectos	Asistir a las fiestas familiares	Aprender a trabajar sin estrés	Salir más a fiestas	Utilizar productos biodegradables
Hacer ejercicio	Ser más platicadora con mis primos en los convivios familiares	Realizar el trabajo con anticipación	Preocuparme por mi comunidad	Evitar el uso excesivo de plástico
Beber más agua				Apagar las luces de mi casa cuando no se ocupe
Comer sanamente
Seguir estudiando inglés

PERSONAL	PROFESIONAL	FAMILIAR	ECONÓMICO	ESPIRITUAL
Amarme con mis defectos	Tener una ingeniería, maestría y doctorado relacionado a la administración y negocios internacionales	Tener un esposo que me apoye y me ame	Tener la casa de mis sueños	Ser una persona humilde
Vivir menos estresada	Hacer una licenciatura de cinematografía	Tener hijos	Tener un carro deportivo	Ser feliz
Tener una buena salud emocional y física	Realizar una empresa exitosa de servicios o industrial que beneficie a la sociedad	No perder comunicación con nadie de mi familia	Poder comprarle a mi familia lo que quisieran	Vivir en armonía en el entorno que me rodea
	Que mi empresa sea reconocida a nivel global	Tener tiempo para visitar a mi familia	Viajar por lo menos a 20 países diferentes	Realizar meditación y yoga
		Viajar con mi familia
		Dar mi apoyo incondicional a mi familia y amigos

Objetivo 1 es:	Graduarme de la universidad y obtener mi título de Ing. De gestión empresarial
Me comprometo a:	Realizar mis tareas, asistir a mis clases, aprobar y sobresalir en mis exámenes y proyectos
¿Cuál es el primer paso?	Aprobar mis materias de mi primer semestre y cumplir con lo que la escuela me pida
¿Cuándo?	A partir de hoy
¿Cuál es el segundo paso?	Inscribirme a los demás semestres y cumplir con lo anterior
¿Cuándo?	En enero 2019
Objetivo 2 es:	Conseguir un trabajo donde pueda ganar bien para ahorrar y lograr mi objetivo principal
¿Cuál es el primer paso?	Llenar mi curriculum y buscar en diferentes lugares
Me comprometo a:	Desempeñarme lo mejor que pueda
¿Cuándo?	Cuando me gradúe

Tarea 4.4 Proyecto de evolución personal

Tarea 4.4 Proyecto de evolución personal (yo, familia, trabajo, entidad social y medio ambiente)

Yo	Familia	Trabajo	Entidad social	Medio ambiente
Terminar este semestre con buenas calificaciones	Ir un día a la semana a visitar a mis abuelos	Tener paciencia a la hora de trabajar en equipo	Convivir más con mis vecinos	Comenzar a reciclar la basura de mi casa
Asistir todos los días a la escuela	Ser más afectiva con mi familia	Ayudar a mis compañeros en nuestro proyecto	Ser más amigable con las personas que me rodean	No desperdiciar agua en la ducha
Ser responsable con mis tareas y proyectos	Asistir a las fiestas familiares	Aprender a trabajar sin estrés	Salir más a fiestas	Utilizar productos biodegradables
Hacer ejercicio	Ser más platicadora con mis primos	Realizar el trabajo con anticipación	Preocuparme por mi comunidad	Evitar el uso excesivo de plástico
Beber más agua				Apagar las luces de mi casa cuando no se ocupe
Comer sanamente
Seguir estudiando inglés

Tarea 4.3 Importancia de tener un plan de vida

Tarea 4.3 Importancia de tener un plan de vida

Importancia del plan de vida

Es importante elaborar un plan de vida que desde edades tempranas las personas vayamos diseñando tanto nuestro presente como nuestro futuro con base en las características que nos gustaría que ambos intervalos temporales tengan, porque de esa manera estaremos más protegidos de caer en conductas y situaciones que nos ponen en riesgo en etapas de vida críticas como la pubertad o la adolescencia.

El tener un proyecto de vida temprano también nos permite aprovechar todos los recursos que la vida nos va ofreciendo en el camino y que eventualmente nos ayudarían a llegar más fácilmente a nuestras metas establecidas, si no tenemos claro dicho proyecto difícilmente seremos capaces de identificar esos recursos y lo más seguro es que como no los valoremos los perdamos.

Un proyecto de vida nos da lineamientos claros y racionales de comportamiento, además de estrategias de organización, planeación y toma de decisiones que nos serán útiles tanto en el presente como en el futuro, lo que a su vez traerá como beneficio secundario entrenarnos y hacernos cada vez mejores en los procesos de visualización, análisis, planificación, organización, elección y toma de decisiones que podremos aplicar para mejorar todos los ámbitos de nuestra vida presente y futura.

El proyecto de vida se le puede agregar, quitar o modificar continuamente elementos que lo vayan enriqueciendo, mejorando y clarificando cada vez.

Un proyecto de vida es útil por muchas razones, pero quizás la más importante sea porque le da sentido a nuestra existencia y nos permite tener siempre anhelos, metas, deseos, motivos y razones para seguir viviendo y para trascender las dificultades que nos presenta el mundo cotidianamente.

Orientación para todos. (2011, agosto 9). ¿Por qué es importante hacer un proyecto de vida?…¿Cómo hago el mio? Recuperado de: https://institutosalamanca.com/blog/concepto-calidad-de-vida/

Tarea 4.2 ¿Qué es calidad de vida?

Tarea 4.2 Definir la calidad de vida

Calidad de vida

Según la OMS, nos dice que calidad de vida es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, normas y sus inquietudes.
Con este argumento podemos citar que es un campo muy abierto donde comprende factores de salud de tipo emocional, física, ser independiente, contar con relaciones que contribuyan a un mejor desarrollo y que exista relación con el entorno en que vivimos.
La calidad de vida individual puede entenderse como una relación global, dentro de la cual establece aspectos positivos pero también pueden existir eventos en forma adversa en el curso de la vida individual, lo que demuestra la interrelación individual y colectiva en el ejercicio de los valores sociales.
La calidad de vida es el resultado de una interacción constante entre los factores económicos, sociales, necesidades individuales, libertad emocional, entornos ecológicos, condiciones de salud – enfermedad ya sea en forma individual y social.
La calidad de vida orienta a un estilo de vida, donde permitan tener facilidades a una vida saludable que favorezca la existencia plena de todos. Dichos estilos de vida dependerán de un cuidado consciente de los recursos naturales que permitan que los seres que habitamos en este planeta, contemos con lo necesario para la existencia agradable y fortalezcamos en todos los valores sociales.
La calidad de vida se traduce en términos de presencia o ausencia de satisfacción vital subjetiva y de presencia o ausencia de indicadores estándar, objetivos, de lo que en general las personas consideran que determina una “buena vida”, que, habitualmente, son condiciones necesarias, aunque no suficientes para la citada valoración subjetiva.

Referencias
Tratado general de la Salud en las sociedades humanas. SALUD Y ENFERMEDAD, San Martín Hernán. Editorial Prensa Médica Mexicana. Recuperado de:https://www.uaeh.edu.mx/scige/boletin/prepa2/n2/m2.html

Oblitas, L. A. & Palacios, X. (2014). Psicooncología Volumen 1. Bogotá: Biblomedia Editores Recuperado de https://institutosalamanca.com/blog/concepto-calidad-de-vida/