lunes, 12 de noviembre de 2018

5.4 ¿Qué es creatividad?

¿Qué es la creatividad?
La creatividad es un proceso dinámico, es una fuerza viva y cambiante del ser humano; es decir, es el motor del desarrollo personal y ha sido la base del progreso de toda cultura. Es un elemento indispensable de todo ser humano; gracias a han evolucionado y se han desarrollado la sociedad, los individuos y las organizaciones.
La creatividad es la capacidad de crear, de producir cosas nuevas y valiosas, es la capacidad que tiene el hombre de un cerebro para llegar a conclusiones nuevas y resolver problemas en una forma original. 
¿Cómo influye la creatividad en la solución de problemas?
El pensamiento creativo es conocido también como pensamiento lateral, nos permite mirar desde otra perspectiva la situación que afrontamos y así encontrar nuevas soluciones en la que no habíamos reparado antes.
Son etapas en la resolución de un problema:
1. Leer y comprender. Si aun así no lo entiende, entonces dibújelo, grafíquelo, haga un diagrama.
2. Plantearlo. Aquí uno se pregunta ¿Qué hago? La respuesta es Determine qué variables
posee o Qué variables le dan. Entonces pregúntese: ¿Me falta alguna? En caso afirmativo, será lo primero que usted debe hallar. Determine las diferencias entre este problema y los que usted aprendió a resolver.
3. Buscar soluciones. Sigue la pregunta ¿Cómo lo enfrento?, que en realidad es la pregunta por qué teoría, teorema, algoritmo o fórmula se puede aplicar aquí. ¿Hay algún paso intermedio que dar? Busque soluciones alternativas, cambie de perspectiva, póngase en la piel de sus contrincantes. Vuelva al planteo y complételo. Muchos métodos enfatizan la reestructuración de la percepción. 
4. Resolverlo. Aplique lo necesario, no se vaya por las ramas ni haga más de lo que se
pide. Tómese su tiempo, cuide sus cálculos o pasos necesarios. 
5. Verificarlo. Pruebe sus respuestas. Pruébese para 1 y para 9: ¿debía crecer? ¿Debía decrecer? ¿El resultado es absurdo? Pruebe sus propuestas; ¿sirven a corto y largo plazo? ¿Es lo pedido? ¿Están en las unidades de medida solicitadas? Haga una prueba piloto.
6. Adopción o generalización. Su empleo masivo, si bien puede haberse mecanizado a través de fórmulas, debe reunir ciertas condiciones de control permanente. Los creadores generan nuevas teorías y sus discípulos las aplican ciegamente, generación tras generación;
aprenden realizando ejercicios tipo de los manuales y aun sin leer a su maestro.

Todos ocultamos en nosotros una fuerza creativa, pero sólo muy pocos alcanzan a demostrarla: sin duda alguna, los talentosos que sobresalen en algún tema o aspecto especial.

Álvarez, T. (2009).La creatividad y el desarrollo del pensamiento creativo. Consultado el 2 de mayo del 2015 de http://www2.minedu.gob.pe/digesutp/formacioninicial/wp-descargas/bdigital/001_Creatividad_desarrollo_del_pensamiento_creativo.pdf
Bernardo, Angela (2013, marzo 27). La creatividad como recurso ante los desafíos. Recuperado de https://blogthinkbig.com/creatividad-recurso-ante-los-desafios

jueves, 8 de noviembre de 2018

Tarea 5.3 En qué consiste la resiliencia

Resiliencia


La definición de resiliencia en psicología, de acuerdo con Wikipedia, dice:

La resiliencia "es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos."

La resiliencia es un proceso que tiene 5 vertientes, en forma de cualidades o aspectos que desarrollan las personas resilientes: 
  • La resiliencia pide/exige un convencimiento. La resiliencia es el convencimiento de un individuo o de un grupo para superar los obstáculos de manera exitosa, más allá de lo difícil o de lo que parece no posible.
  • La resiliencia pide/exige una adaptación. Es un término que se toma de la resistencia de los materiales que se flexibilizan sin romperse para recuperar su situación o forma original, para así poder prevalecer o conservar su función.
  • La resiliencia pide/exige paciencia. Lo inmediato en lo difícil tiene un fondo desagradable. Los resultados positivos se darán a medio-largo plazo.
  • Pide/exige superar nuestros límites. Nos exige ir más allá de lo conocido, y renovar nuestros recursos.
  • La resiliencia pide/exige invocar a nuestro guerrero interior.
Aplicado en mi persona, en el verano del 2015 perdí a uno de mis mejores amigos y fue muy difícil para mí poder recuperarme de esa depresión, cambios nuevos se avecinaban, ya estaba asistiendo a la preparatoria y no podía concentrarme en clases ni hacer amigos. Llegaba a casa y lo único que quería hacer era dormir. Fue hasta mediados del 2016 cuando entendí que debía seguir adelante y que tenía que hacer algo con mi vida. Comencé a pintar y mejorar mis calificaciones. 




Jordi Gil Martin (2017, enero 11) ¿Qué es la resiliencia y cómo puede ayudarte la psicología y la terapia a conectarte con esta capacidad innata? Recuperado de: https://www.gestaltsalut.com/2017/01/11/la-resiliencia/

lunes, 5 de noviembre de 2018

5.2 Diferencias entre conflicto y problema

La diferencia entre problema y conflicto es muy importante para entender el sentido de la mediación y su necesidad. 

Problema

Problema es la situación que se da cuando hay una diferencia de ideas oposiciones  entre  dos  o  mas  partes.  Las  partes  comprenden  la necesidad de buscar una posición única y buscan una solución. En este estado  de  problema,  los  sentimientos  no  se  involucran  y  la comunicación  entre  las  partes  se  mantiene  abierta  y  activa.  un problema es algo que tiene ya establecida una respuesta. Un problema suele ser un asunto del que se espera una solución. 

El problema pasa a ser un conflicto cuando, además de no darle una solución satisfactoria personal, nos hace sentirnos mal con nosotros mismos o con otros. Esto significa que entran en juego un sistema de creencias y emociones, que pueden dificultar la resolución del conflicto. Las creencias tienen que ver con la visión que tenemos de nosotros mismos, de los otros y del mundo. Esto reactiva las emociones más primarias que se derivan de esta visión, como pueden ser la rabia, el miedo, la culpa, la desvalorización etc, bien sea hacia nosotros mismos o hacia los otros.

Conflicto

El conflicto es  una  fase  más  profunda  del  problema,  es  cuando  las partes  que  mantienen  una  diferencia  involucran  sentimientos  en  la situación y, la comunicación entre las partes se pierde o es muy pobre.Usualmente  para  resolver  conflictos  se  requiere  de  un  tercero  que ayude  a  restablecer  la  comunicación  entre  las  partes  encontradas,para  poder  buscar  una  solución.  y  conflicto  dos  cerebros  que  no piensan una respuesta. y un conflicto se refiere a una situación en la que dos personas no están de acuerdo con la forma de actuar de una de ellas, o con que una de ellas tome las decisiones.

En un conflicto se ponen en juego toda una serie de creencias, lealtades invisibles, valores, emociones y sentimientos que van a influir en la forma en que nos enfrentemos al conflicto, así como en la búsqueda de la solución.


García Acosta, Génesis.(2009, diciembre) Diferencia entre problema y conflicto. Recuperado de: https://vdocuments.mx/unidad-v-recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal.html
ANIMACION SOCIOCULTURAL E INTEGRACION SOCIAL PROFESIONAL (2010, marzo 9). Mediación de Conflictos. Resolución de Conflictos. Diferencia entre Problema y Conflicto. Recuperado de: http://ascprofesional.blogspot.com/2010/03/mediacion-de-conflictos-resolucion-de.html

Tarea 5.1 Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal.

Tarea 5.1 Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal.

Recurso


Se denomina recursos a aquellos elementos que aportan algún tipo de beneficio a la sociedad. En economía, se llama recursos a aquellos factores que combinados son capaces de generar valor en la producción de bienes y servicios. Estos, desde una perspectiva económica clásica, son capital, tierra y trabajo.
Procedimiento o medio del que se dispone para satisfacer una necesidad, llevar a cabo una tarea o conseguir algo.  
Los recursos personales son íntimos, son capacidades, saberes, destrezas, rasgos de carácter, que facilitan el acceso de una persona a la felicidad. Son un modo de vivir productivo, sociabilidad, aparición frecuente de emociones positivas; mejor conocimiento del entorno y de sí mismo, mayor capacidad para resolver problemas y dirigir su comportamiento, hábitos cognitivos, operativos y afectivos. "Es el corazón lo que hace a un hombre rico. Un hombre es rico o pobre por lo que es, no por lo que tiene". La persona cuenta con recursos internos y recursos externos.

Armonía

La armonía es la unión proporcionada y simultánea de varios elementos, que resultan integrados en una única y conveniente combinación. 
Conveniente proporción y correspondencia de unas cosas con otras. Connotación generalmente bella. Es estar en sintonía con los pensamientos, consigo mismo, con los demás, armonizar con el ambiente donde vive respetando su entorno. 

Equilibrio

Equilibrio significa armonía, estabilidad, madurez, en una palabra es ir consiguiendo un cierto estado de plenitud, de buena conjunción entre los distintos ingredientes que se hospedan dentro de nuestro forma de ser.
Situación de una cosa que, pese a no tener una base sólida, se mantiene sin caerse. Cualidad que permite a un individuo mantener el control de su ser frente a las complicaciones sin la pérdida de su estabilidad.


Fuentes de consulta:
Curiel Castro, Ines. (2014). Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal. Recuperado de: https://desarrollo-humano45.webnode.es/teorias-del-desarrollo/recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal/

García Acosta, Génesis. (2015, julio 15). Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal. Recuperado de: https://vdocuments.mx/unidad-v-recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal.html
https://quizlet.com/107330967/unidad-v-recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal-flash-cards/
https://sites.google.com/site/tecdesarrollohumanob/unidad-5-recursos-para-mantener-la-armonia-y-equilibrio-personal

martes, 30 de octubre de 2018

Tarea 4.3 Buscar la definición de creencia, deseo y expectación

4.6 Buscar la definición de creencia, deseo, expectación

Creencias   
Las creencias son sistemas socializados de conceptos e ideas que organizan la percepción de partes del mundo o de su totalidad en el que vive la sociedad de referencia. Las creencias pueden contener componentes míticos (cifrados sobre todo en las relaciones de parentesco utilizadas para enlazar los fenómenos cósmicos) o religiosos, pero también hay creencias no míticas sino “racionalizadas” (por ejemplo, la creencia en la esfericidad del mundo físico) sin que por ello sean verdaderas. Las ideologías son sistemas de conceptos e ideas, también socializadas pero vinculadas a un grupo social (clase social, partido político, institución, corporación) en tanto que dado en conflicto con otros grupos sociales. Las creencias no contienen formalmente esta relación y, por ello, puede hablarse de “creencia de una sociedad considera en sí misma”; las ideologías contienen, en cambio, esa relación y por ello, sólo en la sociedad diferenciada en clases, grupos, etc., en la que cabe hablar de enfrentamiento de unos grupos a otros, podrá hablarse de ideologías.
Deseo 
El deseo se refiere a la falta del objeto hacia el cual se dirige el apetito, y se lo piensa como el principio que empuja a la acción. Aristóteles, quien define el deseo como “apetito de aquello que es placentero” (Sobre el alma, II, 3, 414, b), en R. Descartes, quien lo define como “agitación del alma causada por los espíritus que la disponen a querer para el porvenir las cosas que se representa como convenientes” (1649, § 86), y con B. Spinoza, para quien el deseo es “la tristeza que se refiere a la falta de la cosa que amamos” (1677, III, 36). J. Dewey introdujo un nuevo significado; entendió el deseo como “la actividad que trata de proceder para romper el dique que la retiene.
Expectación
La primera definición de expectación en el diccionario de la real academia de la lengua española es espera, generalmente curiosa o tensa, de un acontecimiento que interesa o importa.

Dadas las siguientes definiciones podemos decir que las creencias son aquellas ideas que creemos ciertas. Es el sentimiento de verdad sobre el significado de algo. Es la fuerza que nos mantiene.
El deseo puede entenderse como la falta de algo que se dirige al apetito e implica la emoción y las ganas de conseguirlo.
La expectación se puede definir como algún momento o acontecimiento que se espera con gran deseo.

Filosofía. (s.f) Creencia. Recuperado de: http://www.filosofia.org/filomat/df296.htm

Plethora. (2014). Deseo. Recuperado de: http://consulta-psicologica.com/diccionario-de-psicologia/263-deseo.html

Educalingo. (s.f.) Expectación. Recuperado de: https://educalingo.com/es/dic-es/expectacion

lunes, 29 de octubre de 2018

4.4 Plan de vida


ESPIRITUALLABORALFAMILIARSALUD
Ser una persona más relajadaTener un trabajo que se ajuste a mis capacidades y mi carreraAyudar a mis padres económicamenteHacer ejercicio, ya sea gimnasio o calistenia
Vivir en armonía con mi familia y amigosGanar un buen salarioConvivir con mi familia y amigosIngerir más agua natural
Ser una persona felizSer una buena compañera de trabajo y una líderMantener una relación estable (sin matrimonio ni hijos)Cuidar mi estabilidad emocional
Transmitir buena vibra y felicidadTener una buena organización de mi tiempo para estudiar y trabajarRealizar viajes con mi familia al menos 2 veces al añoIr frecuentemente al dentista
Adoptar un perritoComer sanamente, evitando ayunar ni comer comida chatarra
Evitar cualquier droga y alcohol
YoFamiliaTrabajoEntidad socialMedio ambiente
Terminar este semestre con buenas calificacionesIr  todos los domingos a visitar a mis abuelosTener paciencia a la hora de trabajar en equipoConvivir más con mis vecinosComenzar a reciclar la basura de mi casa
Asistir todos los días a la escuelaSer más afectiva con mi familia todos los díasAyudar a mis compañeros en nuestro proyectoSer más amigable con las personas que me rodeanNo desperdiciar agua en la ducha
Ser responsable con mis tareas y proyectosAsistir a las fiestas familiaresAprender a trabajar sin estrésSalir más a fiestasUtilizar productos biodegradables
Hacer ejercicioSer más platicadora con mis primos en los convivios familiaresRealizar el trabajo con anticipaciónPreocuparme por mi comunidadEvitar el uso excesivo de plástico
Beber más aguaApagar las luces de mi casa cuando no se ocupe
Comer sanamente
Seguir estudiando inglés
PERSONALPROFESIONALFAMILIARECONÓMICOESPIRITUAL
Amarme con mis defectosTener una ingeniería, maestría y doctorado relacionado a la administración y negocios internacionalesTener un esposo que me apoye y me ameTener la casa de mis sueños Ser una persona humilde
Vivir menos estresadaHacer una licenciatura de cinematografíaTener hijosTener un carro deportivoSer feliz
Tener una buena salud emocional y físicaRealizar una empresa exitosa de servicios o industrial que beneficie a la sociedadNo perder comunicación con nadie de mi familiaPoder comprarle a mi familia lo que quisieranVivir en armonía en el entorno que me rodea
Que mi empresa sea reconocida a nivel globalTener tiempo para visitar a mi familiaViajar por lo menos a 20 países diferentesRealizar meditación y yoga
Viajar con mi familia
Dar mi apoyo incondicional a mi familia y amigos
Objetivo 1 es:Graduarme de la universidad y obtener mi título de Ing. De gestión empresarial
Me comprometo a:Realizar mis tareas, asistir a mis clases, aprobar y sobresalir en mis exámenes y proyectos
¿Cuál es el primer paso?Aprobar mis materias de mi primer semestre y cumplir con lo que la escuela me pida
¿Cuándo?A partir de hoy
¿Cuál es el segundo paso?Inscribirme a los demás semestres y cumplir con lo anterior
¿Cuándo?En enero 2019
Objetivo 2 es:Conseguir un trabajo donde pueda ganar bien para ahorrar y lograr mi objetivo principal
¿Cuál es el primer paso?Llenar mi curriculum y buscar en diferentes lugares
Me comprometo a: Desempeñarme lo mejor que pueda
¿Cuándo? Cuando me gradúe

jueves, 25 de octubre de 2018

Tarea 4.4 Proyecto de evolución personal

Tarea 4.4 Proyecto de evolución personal (yo, familia, trabajo, entidad social y medio ambiente)

Yo Familia Trabajo Entidad social Medio ambiente 
Terminar este semestre con buenas calificaciones Ir un día a la semana a visitar a mis abuelos Tener paciencia a la hora de trabajar en equipo Convivir más con mis vecinos Comenzar a reciclar la basura de mi casa
Asistir todos los días a la escuela Ser más afectiva con mi familia Ayudar a mis compañeros en nuestro proyecto Ser más amigable con las personas que me rodean No desperdiciar agua en la ducha
Ser responsable con mis tareas y proyectos Asistir a las fiestas familiares Aprender a trabajar sin estrés Salir más a fiestas Utilizar productos biodegradables
Hacer ejercicio Ser más platicadora con mis primos Realizar el trabajo con anticipación Preocuparme por mi comunidad Evitar el uso excesivo de plástico
Beber más agua       Apagar las luces de mi casa cuando no se ocupe
Comer sanamente        
Seguir estudiando inglés         

¿Cómo me veo en un futuro en la profesión?

La carrera de gestión empresarial me proporcionará los fundamentos necesarios para poder crear mi propia empresa y tener una buena dirección...