Tarea 4.4 Proyecto de evolución personal

Tarea 4.4 Proyecto de evolución personal (yo, familia, trabajo, entidad social y medio ambiente)

Yo	Familia	Trabajo	Entidad social	Medio ambiente
Terminar este semestre con buenas calificaciones	Ir un día a la semana a visitar a mis abuelos	Tener paciencia a la hora de trabajar en equipo	Convivir más con mis vecinos	Comenzar a reciclar la basura de mi casa
Asistir todos los días a la escuela	Ser más afectiva con mi familia	Ayudar a mis compañeros en nuestro proyecto	Ser más amigable con las personas que me rodean	No desperdiciar agua en la ducha
Ser responsable con mis tareas y proyectos	Asistir a las fiestas familiares	Aprender a trabajar sin estrés	Salir más a fiestas	Utilizar productos biodegradables
Hacer ejercicio	Ser más platicadora con mis primos	Realizar el trabajo con anticipación	Preocuparme por mi comunidad	Evitar el uso excesivo de plástico
Beber más agua				Apagar las luces de mi casa cuando no se ocupe
Comer sanamente
Seguir estudiando inglés

Tarea 4.3 Importancia de tener un plan de vida

Tarea 4.3 Importancia de tener un plan de vida

Importancia del plan de vida

Es importante elaborar un plan de vida que desde edades tempranas las personas vayamos diseñando tanto nuestro presente como nuestro futuro con base en las características que nos gustaría que ambos intervalos temporales tengan, porque de esa manera estaremos más protegidos de caer en conductas y situaciones que nos ponen en riesgo en etapas de vida críticas como la pubertad o la adolescencia.

El tener un proyecto de vida temprano también nos permite aprovechar todos los recursos que la vida nos va ofreciendo en el camino y que eventualmente nos ayudarían a llegar más fácilmente a nuestras metas establecidas, si no tenemos claro dicho proyecto difícilmente seremos capaces de identificar esos recursos y lo más seguro es que como no los valoremos los perdamos.

Un proyecto de vida nos da lineamientos claros y racionales de comportamiento, además de estrategias de organización, planeación y toma de decisiones que nos serán útiles tanto en el presente como en el futuro, lo que a su vez traerá como beneficio secundario entrenarnos y hacernos cada vez mejores en los procesos de visualización, análisis, planificación, organización, elección y toma de decisiones que podremos aplicar para mejorar todos los ámbitos de nuestra vida presente y futura.

El proyecto de vida se le puede agregar, quitar o modificar continuamente elementos que lo vayan enriqueciendo, mejorando y clarificando cada vez.

Un proyecto de vida es útil por muchas razones, pero quizás la más importante sea porque le da sentido a nuestra existencia y nos permite tener siempre anhelos, metas, deseos, motivos y razones para seguir viviendo y para trascender las dificultades que nos presenta el mundo cotidianamente.

Orientación para todos. (2011, agosto 9). ¿Por qué es importante hacer un proyecto de vida?…¿Cómo hago el mio? Recuperado de: https://institutosalamanca.com/blog/concepto-calidad-de-vida/

Tarea 4.2 ¿Qué es calidad de vida?

Tarea 4.2 Definir la calidad de vida

Calidad de vida

Según la OMS, nos dice que calidad de vida es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, normas y sus inquietudes.
Con este argumento podemos citar que es un campo muy abierto donde comprende factores de salud de tipo emocional, física, ser independiente, contar con relaciones que contribuyan a un mejor desarrollo y que exista relación con el entorno en que vivimos.
La calidad de vida individual puede entenderse como una relación global, dentro de la cual establece aspectos positivos pero también pueden existir eventos en forma adversa en el curso de la vida individual, lo que demuestra la interrelación individual y colectiva en el ejercicio de los valores sociales.
La calidad de vida es el resultado de una interacción constante entre los factores económicos, sociales, necesidades individuales, libertad emocional, entornos ecológicos, condiciones de salud – enfermedad ya sea en forma individual y social.
La calidad de vida orienta a un estilo de vida, donde permitan tener facilidades a una vida saludable que favorezca la existencia plena de todos. Dichos estilos de vida dependerán de un cuidado consciente de los recursos naturales que permitan que los seres que habitamos en este planeta, contemos con lo necesario para la existencia agradable y fortalezcamos en todos los valores sociales.
La calidad de vida se traduce en términos de presencia o ausencia de satisfacción vital subjetiva y de presencia o ausencia de indicadores estándar, objetivos, de lo que en general las personas consideran que determina una “buena vida”, que, habitualmente, son condiciones necesarias, aunque no suficientes para la citada valoración subjetiva.

Referencias
Tratado general de la Salud en las sociedades humanas. SALUD Y ENFERMEDAD, San Martín Hernán. Editorial Prensa Médica Mexicana. Recuperado de:https://www.uaeh.edu.mx/scige/boletin/prepa2/n2/m2.html

Oblitas, L. A. & Palacios, X. (2014). Psicooncología Volumen 1. Bogotá: Biblomedia Editores Recuperado de https://institutosalamanca.com/blog/concepto-calidad-de-vida/