¿Cómo me veo en un futuro en la profesión?

La carrera de gestión empresarial me proporcionará los fundamentos necesarios para poder crear mi propia empresa y tener una buena dirección, por ende, una empresa exitosa. Me gustaría formar una empresa relacionado con la industria cinematográfica. Pero antes de empezar con este sueño, tendré que ahorrar para poder solventar ese proyecto. Un área donde puedo desarrollarme es el de finanzas, considero que al salir de la carrera tendré una preparación adecuada para poder trabajar en el área de finanzas, otra de las opciones sería de supervisora de control de calidad, ya que me considero una persona que no deja pasar errores. No descarto cualquier puesto que puedan ofrecerme en un futuro alguna empresa, pero conociéndome hasta el día de hoy, podría desempeñarme en alguno de éstos dos puestos.

5.5 Aprender a ser más felices

Aprende a ser feliz.

Todos podemos tener penas, cosas que nos desmotiva y nos hace querer quedarnos en cama y no salir, deseos sin cumplir, decepciones, personas que no nos han querido. Sin embargo, hay personas que afrontan las cosas de forma diferente y dicen ser muy felices, podrías preguntarte cómo estas personas prestan atención a las cosas buenas que les ocurre en la vida, y no centran su atención en las cosas negativas que les llegan a ocurrir. 
Si quieres ser más feliz el paso número uno es cambiar tu foco de atención, deja de fijarte en lo negativo, fíjate en las cosas buenas que te ocurren cada día, pero para centrarte en lo positivo tendrás que hacer un esfuerzo consciente, ya que tenemos dos sistemas en nuestro cerebro para los estímulos positivos y los negativos.

La atención es lo más importante para poder almacenar las experiencias positivas. Un truco para saber si estás centrando tu atención en las experiencias positivas es saborear las cosas buenas que te rodean, come tus alimentos con atención, báñate y disfrútalo, abraza a tus seres queridos con la atención debida.

Fuente:

https://www.youtube.com/watch?v=HmHBN6KXSbc

5.4 ¿Qué es creatividad?

¿Qué es la creatividad?

La creatividad es un proceso dinámico, es una fuerza viva y cambiante del ser humano; es decir, es el motor del desarrollo personal y ha sido la base del progreso de toda cultura. Es un elemento indispensable de todo ser humano; gracias a han evolucionado y se han desarrollado la sociedad, los individuos y las organizaciones.

La creatividad es la capacidad de crear, de producir cosas nuevas y valiosas, es la capacidad que tiene el hombre de un cerebro para llegar a conclusiones nuevas y resolver problemas en una forma original. 

¿Cómo influye la creatividad en la solución de problemas?

El pensamiento creativo es conocido también como pensamiento lateral, nos permite mirar desde otra perspectiva la situación que afrontamos y así encontrar nuevas soluciones en la que no habíamos reparado antes.

Son etapas en la resolución de un problema:

1. Leer y comprender. Si aun así no lo entiende, entonces dibújelo, grafíquelo, haga un diagrama.

2. Plantearlo. Aquí uno se pregunta ¿Qué hago? La respuesta es Determine qué variables

posee o Qué variables le dan. Entonces pregúntese: ¿Me falta alguna? En caso afirmativo, será lo primero que usted debe hallar. Determine las diferencias entre este problema y los que usted aprendió a resolver.

3. Buscar soluciones. Sigue la pregunta ¿Cómo lo enfrento?, que en realidad es la pregunta por qué teoría, teorema, algoritmo o fórmula se puede aplicar aquí. ¿Hay algún paso intermedio que dar? Busque soluciones alternativas, cambie de perspectiva, póngase en la piel de sus contrincantes. Vuelva al planteo y complételo. Muchos métodos enfatizan la reestructuración de la percepción. 

4. Resolverlo. Aplique lo necesario, no se vaya por las ramas ni haga más de lo que se

pide. Tómese su tiempo, cuide sus cálculos o pasos necesarios. 

5. Verificarlo. Pruebe sus respuestas. Pruébese para 1 y para 9: ¿debía crecer? ¿Debía decrecer? ¿El resultado es absurdo? Pruebe sus propuestas; ¿sirven a corto y largo plazo? ¿Es lo pedido? ¿Están en las unidades de medida solicitadas? Haga una prueba piloto.

6. Adopción o generalización. Su empleo masivo, si bien puede haberse mecanizado a través de fórmulas, debe reunir ciertas condiciones de control permanente. Los creadores generan nuevas teorías y sus discípulos las aplican ciegamente, generación tras generación;

aprenden realizando ejercicios tipo de los manuales y aun sin leer a su maestro.

Todos ocultamos en nosotros una fuerza creativa, pero sólo muy pocos alcanzan a demostrarla: sin duda alguna, los talentosos que sobresalen en algún tema o aspecto especial.

Álvarez, T. (2009).La creatividad y el desarrollo del pensamiento creativo. Consultado el 2 de mayo del 2015 de http://www2.minedu.gob.pe/digesutp/formacioninicial/wp-descargas/bdigital/001_Creatividad_desarrollo_del_pensamiento_creativo.pdf

Bernardo, Angela (2013, marzo 27). La creatividad como recurso ante los desafíos. Recuperado de https://blogthinkbig.com/creatividad-recurso-ante-los-desafios

Tarea 5.3 En qué consiste la resiliencia

Resiliencia

La definición de resiliencia en psicología, de acuerdo con Wikipedia, dice:

La resiliencia "es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos."

La resiliencia es un proceso que tiene 5 vertientes, en forma de cualidades o aspectos que desarrollan las personas resilientes: 

• La resiliencia pide/exige un convencimiento. La resiliencia es el convencimiento de un individuo o de un grupo para superar los obstáculos de manera exitosa, más allá de lo difícil o de lo que parece no posible.
• La resiliencia pide/exige una adaptación. Es un término que se toma de la resistencia de los materiales que se flexibilizan sin romperse para recuperar su situación o forma original, para así poder prevalecer o conservar su función.
• La resiliencia pide/exige paciencia. Lo inmediato en lo difícil tiene un fondo desagradable. Los resultados positivos se darán a medio-largo plazo.
• Pide/exige superar nuestros límites. Nos exige ir más allá de lo conocido, y renovar nuestros recursos.
• La resiliencia pide/exige invocar a nuestro guerrero interior.

Aplicado en mi persona, en el verano del 2015 perdí a uno de mis mejores amigos y fue muy difícil para mí poder recuperarme de esa depresión, cambios nuevos se avecinaban, ya estaba asistiendo a la preparatoria y no podía concentrarme en clases ni hacer amigos. Llegaba a casa y lo único que quería hacer era dormir. Fue hasta mediados del 2016 cuando entendí que debía seguir adelante y que tenía que hacer algo con mi vida. Comencé a pintar y mejorar mis calificaciones. 

Jordi Gil Martin (2017, enero 11) ¿Qué es la resiliencia y cómo puede ayudarte la psicología y la terapia a conectarte con esta capacidad innata? Recuperado de: https://www.gestaltsalut.com/2017/01/11/la-resiliencia/

5.2 Diferencias entre conflicto y problema

La diferencia entre problema y conflicto es muy importante para entender el sentido de la mediación y su necesidad. 

Problema

Problema es la situación que se da cuando hay una diferencia de ideas oposiciones  entre  dos  o  mas  partes.  Las  partes  comprenden  la necesidad de buscar una posición única y buscan una solución. En este estado  de  problema,  los  sentimientos  no  se  involucran  y  la comunicación  entre  las  partes  se  mantiene  abierta  y  activa.  un problema es algo que tiene ya establecida una respuesta. Un problema suele ser un asunto del que se espera una solución. 

El problema pasa a ser un conflicto cuando, además de no darle una solución satisfactoria personal, nos hace sentirnos mal con nosotros mismos o con otros. Esto significa que entran en juego un sistema de creencias y emociones, que pueden dificultar la resolución del conflicto. Las creencias tienen que ver con la visión que tenemos de nosotros mismos, de los otros y del mundo. Esto reactiva las emociones más primarias que se derivan de esta visión, como pueden ser la rabia, el miedo, la culpa, la desvalorización etc, bien sea hacia nosotros mismos o hacia los otros.

Conflicto

El conflicto es  una  fase  más  profunda  del  problema,  es  cuando  las partes  que  mantienen  una  diferencia  involucran  sentimientos  en  la situación y, la comunicación entre las partes se pierde o es muy pobre.Usualmente  para  resolver  conflictos  se  requiere  de  un  tercero  que ayude  a  restablecer  la  comunicación  entre  las  partes  encontradas,para  poder  buscar  una  solución.  y  conflicto  dos  cerebros  que  no piensan una respuesta. y un conflicto se refiere a una situación en la que dos personas no están de acuerdo con la forma de actuar de una de ellas, o con que una de ellas tome las decisiones.

En un conflicto se ponen en juego toda una serie de creencias, lealtades invisibles, valores, emociones y sentimientos que van a influir en la forma en que nos enfrentemos al conflicto, así como en la búsqueda de la solución.


García Acosta, Génesis.(2009, diciembre) Diferencia entre problema y conflicto. Recuperado de: https://vdocuments.mx/unidad-v-recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal.html
ANIMACION SOCIOCULTURAL E INTEGRACION SOCIAL PROFESIONAL (2010, marzo 9). Mediación de Conflictos. Resolución de Conflictos. Diferencia entre Problema y Conflicto. Recuperado de: http://ascprofesional.blogspot.com/2010/03/mediacion-de-conflictos-resolucion-de.html

Tarea 5.1 Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal.

Tarea 5.1 Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal.

Recurso

Se denomina recursos a aquellos elementos que aportan algún tipo de beneficio a la sociedad. En economía, se llama recursos a aquellos factores que combinados son capaces de generar valor en la producción de bienes y servicios. Estos, desde una perspectiva económica clásica, son capital, tierra y trabajo.

Procedimiento o medio del que se dispone para satisfacer una necesidad, llevar a cabo una tarea o conseguir algo.  

Los recursos personales son íntimos, son capacidades, saberes, destrezas, rasgos de carácter, que facilitan el acceso de una persona a la felicidad. Son un modo de vivir productivo, sociabilidad, aparición frecuente de emociones positivas; mejor conocimiento del entorno y de sí mismo, mayor capacidad para resolver problemas y dirigir su comportamiento, hábitos cognitivos, operativos y afectivos. "Es el corazón lo que hace a un hombre rico. Un hombre es rico o pobre por lo que es, no por lo que tiene". La persona cuenta con recursos internos y recursos externos.

Armonía

La armonía es la unión proporcionada y simultánea de varios elementos, que resultan integrados en una única y conveniente combinación. 

Conveniente proporción y correspondencia de unas cosas con otras. Connotación generalmente bella. Es estar en sintonía con los pensamientos, consigo mismo, con los demás, armonizar con el ambiente donde vive respetando su entorno. 

Equilibrio

Equilibrio significa armonía, estabilidad, madurez, en una palabra es ir consiguiendo un cierto estado de plenitud, de buena conjunción entre los distintos ingredientes que se hospedan dentro de nuestro forma de ser.

Situación de una cosa que, pese a no tener una base sólida, se mantiene sin caerse. Cualidad que permite a un individuo mantener el control de su ser frente a las complicaciones sin la pérdida de su estabilidad.

Fuentes de consulta:
Curiel Castro, Ines. (2014). Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal. Recuperado de: https://desarrollo-humano45.webnode.es/teorias-del-desarrollo/recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal/

García Acosta, Génesis. (2015, julio 15). Recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal. Recuperado de: https://vdocuments.mx/unidad-v-recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal.html
https://quizlet.com/107330967/unidad-v-recursos-para-mantener-armonia-y-equilibrio-personal-flash-cards/
https://sites.google.com/site/tecdesarrollohumanob/unidad-5-recursos-para-mantener-la-armonia-y-equilibrio-personal